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Cérebro ativo e em forma: Ginástica cerebral ajuda a manter a mente lúcida até a velhice

18 NOV 2021


Assunto é tema de reportagem do UOL, na editoria Viva Bem, com a contribuição do Método Supera

Você já deve ter ouvido falar da importância de praticar exercício físico. Mexer o corpo não apenas reduz o risco de desenvolver grande parte das doenças crônicas conhecidas (problemas cardiovasculares, obesidade, depressão e até câncer, por exemplo), como também garante chegar bem à velhice, com ossos, tendões e músculos capazes de suportar nosso corpo mesmo depois de terem trabalhado duro por décadas.

Mas o que nem todos lembram é que o cérebro também precisa de "malhação" para evitar as chamadas perdas cognitivas —quando funções como atenção, memória e até criatividade são prejudicadas pelo envelhecimento das células nervosas, os neurônios.

O assunto é destaque de reportagem especial do UOL, publicada na editoria Viva Bem, com a contribuição de especialistas na área do Método Supera.

A matéria destaca a importância de manter a mente ativa até a velhice, além de explicar mais sobre neuroplasticidade, atividades que estimulam o cérebro, entre outros assuntos importantes.

Confira a matéria na íntegra:bit.ly/gin-cereb

DÚVIDAS PODEM SER TIRADAS NO SUPERA DE COQUEIROS:
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