No próximo dia 1º de maio é celebrado o Dia Internacional do Pilates, data que tem por objetivo estimular e difundir a prática. Método de exercícios criado pelo alemão Joseph Pilates, a modalidade trabalha o corpo e a mente em conexão, buscando melhorar a consciência corporal.
Também é reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna e reabilitação de lesões, além de reeducar os movimentos e trazer melhora do equilíbrio, da flexibilidade, força muscular, postura e da coordenação motora.
A prática está disponível no Vital Fit Pilates, estúdio localizado em Coqueiros e que tem como diferencial a flexibilidade de horários: não fecha ao meio dia e as aulas podem ser agendadas até as 22h.
Localizado na Rua João Alcântara da Cunha, 149, o estúdio, além dos horários, oferece um amplo espaço, Pilates solo e com aparelhos, e atende adultos, gestantes e jovens a partir de 12 anos
Contatos com Cleuza: Telefone/WhatsApp (48) 99977-7370
Facebook: VitalFitPilates (o V, F e o P maiúsculos)
Instagram: @vitalfitpilates
Veja os benefícios da prática no Guia de Coqueiros
https://folhadecoqueiros.com.br/vital-fit-pilates/
